E vërtetë. Osteoporoza mund të jetë një sëmundje e heshtur. Zakonisht ajo nuk shfaqet me dhimbje apo simptoma të tjera. Madje mund të ndodhë që edhe fraktura të shfaqet pa dhimbje. Këmbën dhe kockën e legenit të thyer sigurisht që do t’i vëreni . Por thyerja apo plasaritja e rruazave të shtyllës kurrizore mund të ndodhë pa dhimbje. Kjo sëmundje ende quhet nga mjekët ‘vrasës i heshtur’ pasi kjo sëmundje shfaqet pothuajse pa simptoma, madje këto simptoma nuk ndihen deri sa të jetë shfaqur thyerja e kockave. Dhe pacientët nuk bisedojnë me mjekët deri sa të ndodhë momenti i fundit. Diagnoza gjendet shumë lehtë, me anë të DEXA Scan,
Nuk mund t’i dalloni simptomat
E pa vërtetë. Aktiviteti i rregullt fizik dhe ushqimi i shëndetshëm mund të ndihmojnë në uljen e shfaqjes së rrezikut të osteoporozës. Me anë të konsumimit të shumë frutave dhe perimeve të Sweden WhatsApp Number Data pasura me vitamina, mund t’a parandaloni humbjen e masës kockore. Për shembull, kalciumi dhe vitamina D luajnë një rol të rëndësishëm për shëndetin e kockave. Nëse nuk i merrni këto përbërës thelbësorë me anë të ushqimit apo nëpërmjet ekspozimit në diell, atëherë konsultohuni me mjekun tuaj për mënyrën e marrjes së këtyre përbërësve.Prandaj, pas menopauzës rekomandohet kryerja e kontrollit një herë në dy vjet, ndërsa meshkujt nuk kanë nevojë për kontrolle të shpeshta.
Mund t’a riktheni përsëri dendësinë
E vërtetë. Madje edhe nëse keni osteoporozë të diagnostikuar, mund t’a riktheni përsëri dendësinë e kockave. Kryerja e ushtrimeve, marrja e kalciumit dhe vitaminës D do t’ju ndihmojnë për t’a arritur këtë. Mënyra më e mirë për t’a zgjidhur këtë problem është India Telegram Number kombinimi i sporteve, i vitaminave i ushqimit me ilaçe plotësuese. Këtu bëjnë pjesë ilaçet tradicionale, të tilla siç janë bifosfonatët. Këshillë Mos e lini mbas dore osteoporozën. Sa më shumë të jeni të informuar në lidhje me këtë sëmundje, aq më tepër do të ndërmerrni hapa për parandalimin e shfaqjes së saj.